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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬  菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，  以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。